Wenn Sie einer der 50 Millionen Menschen in den USA mit Akne sind1sie können sich in dieser von Aussehen besessenen Welt selbstbewusst fühlen. Sicher, in der Sommerhitze erwarten Sie fast, dass Pickel in den Schichten von Schweiß und Sonnencreme auftauchen. Aber Ausbrüche mitten im Winter?!
Es ist eigentlich ein Mythos, dass Akne bei warmem Wetter schlimmer ist, sagt Dr. Jeffrey Zwerner, leitender medizinischer Direktor für Dermatologie bei Teladoc Health. “Akne neigt dazu, sich im Winter zu verschlimmern oder schwieriger zu behandeln, vor allem wegen übermäßiger Hauttrocknung”, erklärt er.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass der Prozentsatz der Patienten mit mittelschwerer oder schwerer Akne im Winter am höchsten war.2 Wenn das häufigste Hautproblem in den USA eines Ihrer größten Winterprobleme ist, dann lesen Sie weiter für einige Tipps, um gesunde, klare Haut zu dieser Jahreszeit zu erhalten.
Ursachen und die Kälte
Unsere Haut hat Millionen von Poren, die Haarfollikel und Öldrüsen enthalten. Wenn Poren mit Öl oder abgestorbenen Hautzellen verstopft werden, können Pickel, Whiteheads oder Mitesser auftreten. Manchmal entwickeln sich große schmerzhafte Klumpen unter der Haut.
“Im Winter, wenn Ihre Haut trocken wird, reagiert Ihr Körper oft mit der Produktion von mehr Talg, einer öligen Substanz, die eine Schlüsselkomponente von Akne ist. Zu viel dieses Öls führt dazu, dass die Hautzellen zusammenkleben und die Poren verstopfen “, erklärt Dr. Zwerner.
Auch wenn Sie normalerweise einen klaren Teint haben, sind in der trockensten Zeit des Jahres Hautunreinheiten häufig. “Der Winter führt zu einem deutlichen Rückgang der Feuchtigkeitsmenge in der Luft. Koppeln Sie das mit der trockenen Luft, die mit Heizsystemen und elektrischen Einheiten verbunden ist, und Sie haben eine Situation, in der es für Menschen sehr schwierig ist, die richtige Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, die für eine gute Hautgesundheit notwendig ist “, sagt Dr. Zwerner. “Dies führt zu Entzündungen und einer unwirksamen Barriere für die Elemente der Saison.”
Diese Elemente niedriger Temperaturen und eisiger Winde entziehen der Haut die notwendige Feuchtigkeit. Außerdem neigen Menschen dazu, sich in den kältesten Monaten in zu heißen, zu langen Duschen aufzuwärmen und die Haut weiter von ihrer Feuchtigkeit zu befreien. Ohne die dringend benötigte Barriere können Bakterien leichter eindringen und gedeihen, was zu Reizungen führt.
Häusliche Pflege und Hilfe
Da die Trockenheit im Winter dazu führt, dass der Körper überschüssige Öle bildet, die zu Ausbrüchen führen, ist der Schlüssel zur Linderung die richtige Befeuchtung der Haut. Dr. Zwerner schlägt vor, Akne-anfällige Bereiche wie Gesicht, Hals, Rücken und Brust mit einer schweren Feuchtigkeitscreme anzusprechen, die die Poren nicht blockiert (suchen Sie auf Etiketten nach “nicht komedogen”). Es ist ideal, um nach dem Duschen oder Baden Feuchtigkeit zu spenden, um Feuchtigkeit in der Haut zu speichern.
Apropos Duschen, Dr. Zwerner empfiehlt, extrem heiße Duschen zu begrenzen oder ganz auszulassen, weil “sie der Haut die notwendigen Öle rauben.” Dampfende Schaumsitzungen — insbesondere in Kombination mit dem Schaum scharfer Seifen – entfernen den Schutz der Haut. Baden Sie stattdessen mit sanften Reinigungsmitteln in lauwarmem Wasser und beschränken Sie heiße Duschen auf weniger als fünf Minuten.
Unabhängig davon, was das Thermometer draußen anzeigt, ist das Peeling ein “Eckpfeiler der Aknebehandlung”, sagt Dr. Zwerner, insbesondere in Verbindung mit Produkten, die Retinol, Retinoid oder Salicylsäure enthalten. “Achten Sie auch darauf, Feuchtigkeit zu spenden, nachdem Sie diese verwendet haben”, fügt er hinzu.
Die Aufrechterhaltung des empfindlichen Gleichgewichts der Haut ist eine heikle Angelegenheit, insbesondere wenn sich die Jahreszeiten ändern und sich der Bedarf des Körpers an Feuchtigkeit ändert. Wenn Sie einen Anfall von Akne in diesem Winter erleben—oder Winter Juckreiz, Ekzeme oder Rosacea—einer unserer US-Board-zertifizierten Dermatologen kann helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen. Sie können Fotos Ihrer Haut zur Überprüfung hochladen und ein Arzt wird innerhalb von zwei Werktagen mit fachkundigem medizinischem Rat antworten. Der Winter wird weg sein!
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