¡Temporada de fresas! Bayas rojas pequeñas, maduras, hermosas y rebosantes de notas de miel floral. Cualquier humano normal celebraría con pastel y crema batida. En mi casa celebramos con un batido. A cada uno lo suyo. 🙂
5 Razones Para Hacer Este Batido
1. Te mantendrá lleno hasta el almuerzo.
2. Puedes beberlo de manera informal durante toda la mañana (en caso de que tengas un trabajo ocupado y un bebé como yo.)
3. Una porción proporciona más de 20 gramos de fibra.
4. Es rico en proteínas, más de 24 gramos por porción.
5. Es cremoso y delicioso. (Gracias fresas locales!)
Su pajita está esperando.
Fresa Batido Verde
Liz Della Croce
0 de 0 votos
Tiempo de preparación 10 minutos
> Total de Tiempo de 10 minutos
Curso de Desayuno, Bebidas, Smoothie
Cocina Americana
Porciones 1
Calorías 345 kcal
Ingredientes 1x2x3x
- 1 fresas c
- ½ plátano
- 2 espinacas c
- 1 proteína en polvo
- ⅓ yogur griego c
- pomo de jengibre de 1 pulgada
- ¼ de avena c
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de harina de semillas de lino
- 1 cucharada de cáscaras de psyllium
- ½ c de agua
- Puñado de hielo
Instrucciones
-
Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y haga un puré hasta que quede suave. Disfruta de inmediato.
las Notas del Chef
Excelente fuente de Vitaminas a y C, buena fuente de hierro y calcio
Nutrición
Calorías: 345kcalCarbohydrates: 60.4 gProtein: 24.3 gFat: 4.9 gSaturated Grasa: 0.7 gCholesterol: 0mgSodium: 160mgFiber: 21.8 g
palabra Clave de proteína de alta smoothie de fresa
¿usted hacer esto?Si es así, etiqueta a @thelemonbowl usando el hashtag # thelemonbowl para que aparezca!