Si vous faites partie des 50 millions de personnes atteintes d’acné aux États-Unis1, vous pouvez vous sentir gêné dans ce monde obsédé par l’apparence. Bien sûr, dans la chaleur estivale, vous vous attendez presque à ce que des boutons apparaissent dans les couches de sueur et de crème solaire. Mais des éruptions en plein hiver?!
C’est en fait un mythe selon lequel l’acné est pire par temps chaud, explique le Dr Jeffrey Zwerner, directeur médical principal de la dermatologie chez Teladoc Health. “L’acné a tendance à s’aggraver ou à devenir plus difficile à traiter en hiver principalement en raison d’un dessèchement excessif de la peau”, explique-t-il.
Une étude récente a révélé que le pourcentage de patients atteints d’acné modérée ou sévère était en fait le plus élevé en hiver.2 Si le problème de peau le plus courant aux États-Unis est l’un de vos plus gros problèmes d’hiver, lisez la suite pour obtenir quelques conseils pour maintenir une peau saine et claire à cette période de l’année.
Causes et le froid
Notre peau a des millions de pores, qui contiennent des follicules pileux et des glandes sébacées. Si les pores sont obstrués par de l’huile ou des cellules mortes de la peau, des boutons, des points blancs ou des points noirs peuvent apparaître. Parfois, de grosses bosses douloureuses se développent sous la peau.
“En hiver, lorsque votre peau devient sèche, votre corps réagit souvent en produisant plus de sébum, une substance huileuse qui est un composant clé de l’acné. Une trop grande quantité de cette huile provoque le collage des cellules de la peau et obstrue les pores “, explique le dr Zwerner.
Même si vous avez généralement le teint clair, pendant la période la plus sèche de l’année, les imperfections sont fréquentes. “L’hiver entraîne une baisse significative de la quantité d’humidité dans l’air. Ajoutez cela à l’air sec associé aux systèmes de chauffage et aux unités électriques, et vous avez une situation où il est très difficile pour les gens de maintenir l’humidité de la peau nécessaire à une bonne santé de la peau “, explique le dr Zwerner. “Cela conduit à une inflammation et à une barrière inefficace aux éléments de la saison.”
Ces éléments de basses températures et de vents glaciaux dépouillent la peau de son humidité nécessaire. De plus, les gens ont tendance à se réchauffer dans des douches trop chaudes et trop longues pendant les mois les plus froids, ce qui prive davantage la peau de son hydratation. Sans la barrière indispensable, les bactéries peuvent plus facilement envahir et prospérer, provoquant une irritation.
Soins et aide à domicile
Étant donné que la sécheresse hivernale provoque un excès d’huiles — entraînant des éruptions cutanées — la clé du soulagement est d’hydrater correctement la peau. Le Dr Zwerner suggère de cibler les zones sujettes à l’acné telles que le visage, le cou, le dos et la poitrine avec un hydratant épais qui ne bloquera pas les pores (recherchez “non comédogène” sur les étiquettes). Il est idéal pour hydrater après la douche ou le bain pour retenir l’humidité dans la peau.
En parlant de la douche, Dr. Zwerner recommande de limiter ou de supprimer entièrement les douches extrêmement chaudes car “elles privent la peau des huiles nécessaires.”Les séances de mousse torride — en particulier combinées à la mousse de savons durs – éliminent la protection de la peau. Au lieu de cela, baignez-vous dans de l’eau tiède à l’aide de nettoyants doux, limitant les douches chaudes à moins de cinq minutes.
Peu importe ce que le thermomètre lit à l’extérieur, l’exfoliation est une “pierre angulaire du traitement de l’acné”, explique le Dr Zwerner, en particulier lorsqu’elle est associée à des produits contenant du rétinol, du rétinoïde ou de l’acide salicylique. “Assurez-vous également d’hydrater après les avoir utilisés”, ajoute-t-il.
Maintenir l’équilibre délicat de la peau est une question délicate, d’autant plus que les saisons changent et que les exigences d’hydratation du corps changent. Si vous souffrez d’acné cet hiver — ou de démangeaisons hivernales, d’eczéma ou de rosacée — l’un de nos dermatologues certifiés par le conseil américain peut vous aider à créer un plan de traitement. Vous pouvez télécharger des photos de votre peau pour examen et un médecin vous répondra dans les deux jours ouvrables avec l’avis d’un médecin expert. L’acné d’hiver a disparu!
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