ez a krémes eper banán mandula tej turmix tökéletes reggelivel vagy frissítő itallal. Mindössze 3 összetevővel nagyon egyszerű elkészíteni, és fantasztikus íze van!
ugrás a:
- 🥘 Hozzávalók
- ons
- fő tippek
- ons
- kiegészítők
- kiegészítők
- ezek a receptek is tetszenek..
- különben gyakori kérdések
- Recept
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Tudjon meg többet róla az Adatvédelmi irányelvekben.
nagyon szeretem a jó turmixot, különösen nyáron és forró napokon. Ha te is, érdemes megnézni az egészséges turmix receptek gyűjteményét.
ez a kedvenc receptem, mert annyira színes, természetesen édes és hihetetlenül frissítő. Mivel elég alacsony a kalóriatartalma, a legalkalmasabb snackként vagy italként, ahelyett, hogy reggelire étkezésként szolgálnák fel.
🥘 összetevők
ehhez a recepthez csak eper, fagyasztott banán és mandulatej szükséges.
nagyon ajánlom a fagyasztott banán használatát a friss banán felett. A turmixot extra krémes és hűtött lesz. Friss banánt azonban fel lehet használni, ha csak ennyi van.
a mandulatejet bármilyen választott tejjel is helyettesítheti. A zabtej, a kókusztej, a szójatej és a tehéntej tökéletesen működik.
ons utasítás
Smoothie mindig olyan könnyű, hogy, és ez sem kivétel! Távolítsuk el a zöld tetejét a szamóca, és adjuk hozzá egy turmixgépben együtt a fagyasztott banán és mandula tej. Keverjük körülbelül egy percig, vagy amíg el nem éri a sima állagot.
azonnal tálaljuk a turmixot, és díszítsük friss eperrel, pelyhesített mandulával vagy banánszeletekkel, ha kívánja.
💭 Top tips
itt vannak a legjobb tippek a legjobb eper banán turmix elkészítéséhez:
- a fagyasztott banán határozottan jobb, mint a friss banán. Nézze meg az egyszerű útmutatót a banán fagyasztásáról!
- ha lehetséges, azonnal tálalja a turmixot. Bár technikailag hűtőszekrényben tárolható, általában az elkészítés után a legjobban ízlik.
- bármilyen más gyümölcsöt hozzáadhat a turmixhoz, ha akarja. Próbáljon hozzá málnát, mangót, spenótot vagy almát a változáshoz.
🥗 tálalási javaslatok
tálalja ezt a turmixot egészséges reggeli részeként vagy frissítő italként. Mivel ez a turmix recept meglehetősen sovány, önmagában nem túl kitöltő, és leginkább italként szolgál, nem pedig önálló étkezésként.
eper banán mandula tej turmix íze nagy burgonya palacsinta, árpa kása, és almás pite sült zabpehely.
🍲 maradék
maradék turmix hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható. A turmix idővel elválhat. Ez teljesen normális, és ha ez megtörténik, egyszerűen meg kell keverni, hogy rázza, amíg újra el nem keveredik.
ha nagyobb tételt készít, akkor a turmixot rázógépekben, palackokban vagy befőttesüvegekben tárolhatja a hűtőszekrényben a jövőbeli ételek megkönnyítése érdekében.
különben ezek a receptek is tetszhetnek..
ha szereted az egészséges smoothie recepteket, próbáld ki ezek közül bármelyiket:
GmbH Gyakran Ismételt Kérdések
eper turmixokat jó neked, mert gazdag vitaminok és rost. Ezek tökéletes szerzés 1 a 5 egy nap, ami nagyszerű, ha küzd, hogy enni elég gyümölcsöt. Ez a turmix azonban nem helyettesítheti a rendszeres étkezést.
bármilyen tejet felhasználhat ebben a turmixban, de úgy gondolom, hogy a mandulatej nagyon jól működik. Néhány más nagyszerű lehetőség a zabtej és a kókusztej.
Recept
eper banán mandula tej Turmix
felszerelés
összetevők 1x2x3x
- 1 ② csésze eper (220 g)
- ons (120 ml) csésze mandula tej
- 2 fagyasztott banán
utasítások
-
távolítsuk el a zöld tetejét a szamóca, és adjuk hozzá egy turmixgépben együtt a fagyasztott banán és mandula tej.
-
keverjük körülbelül egy percig, vagy amíg el nem éri a sima állagot.
-
azonnal tálalja a turmixot, ha kívánja, díszítse friss eperrel, pelyhesített mandulával vagy banánszeletekkel.
Megjegyzések
maradék
maradék turmix hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható. A turmix idővel elválhat. Ez teljesen normális, és ha ez megtörténik, egyszerűen meg kell keverni, hogy rázza, amíg újra el nem keveredik. Ha nagyobb tételt készít, akkor a turmixot rázógépekben, palackokban vagy befőttesüvegekben tárolhatja a hűtőszekrényben a jövőbeli ételek megkönnyítése érdekében.