Frullato di fragole ad alto contenuto proteico

Questo frullato di fragole ad alto contenuto proteico ti lascerà soddisfatto per tutta la mattina!

Nel mondo dello yogurt, sembra yogurt greco è tutta la mania in questi giorni. All’inizio ero scettico, specialmente quando l’ho provato per la prima volta e ho pensato che fosse una delle cose più grossolane che avevo consumato da molto, molto tempo. Ho giurato di non mangiare mai più la roba costosa.

Avanti veloce un paio di mesi dopo il mio primo incontro con yogurt greco e un amico mi ha detto che stavo facendo tutto sbagliato. Ha detto che dovevo aggiungere un po ‘di frutta fresca allo yogurt bianco, e forse anche addolcirlo con un po’ di miele. Ho provato di nuovo e ancora non è stato completamente venduto, ma ho continuato a mangiare la roba, soprattutto a causa del suo contenuto proteico.In questi giorni lo amo (penso che sia un gusto acquisito) e cerco di pensare a diversi modi per incorporarlo nei cibi che sto mangiando.

Se dovessi individuare un cibo che non sopporto, che ci crediate o no, sono le uova. ODIO le uova. Li detesti. Ho provato a piacermi, ma eggs uova e io? Non siamo fatti per esserlo.Cosa c’entra questo con lo yogurt greco? Cerco di incorporare proteine in ogni pasto che mangio, e prima dello yogurt greco, era un po ‘ difficile ottenere un buon pezzo di proteine nella mia colazione. Prendi questo a una singola porzione da 8 once di Chobani plain, yogurt greco non grasso contiene 25 grammi di proteine! Per darti un’idea di quanto sia sorprendente, un singolo uovo grande ha 6 grammi di proteine. Porca vacca!

Quindi, detto questo, amo lo yogurt greco. E ‘ sicuramente più costoso di alcune delle altre opzioni nella sezione yogurt, ma non ho trovato un altro tipo di yogurt che contiene quasi tanto proteine come yogurt greco fa. Uno dei modi più semplici per incorporare yogurt greco nella vostra dieta è in frullati. Questo frullato di fragole ad alto contenuto proteico coinvolge solo pochi ingredienti ed è veloce da preparare al mattino quando sei di fretta per uscire dalla porta. E la cosa impressionante di qualsiasi ricetta frullato è che è possibile regolare per soddisfare i vostri gusti passando i frutti che si utilizzano. Divertiti!