hvis du er en av DE 50 millioner menneskene I USA med akne, kan 1 du føle deg selvbevisst i denne utseende-besatt verden. Jo, i sommervarmen, forventer du nesten kviser å dukke opp i lagene av svette og solkrem. Men kviser i vinterens død?!
det er faktisk en myte at akne er verre i varmt vær, sier Dr. Jeffrey Zwerner, senior medisinsk direktør for dermatologi Ved Teladoc Health. “Akne har en tendens til å forverres eller bli vanskeligere å behandle om vinteren, hovedsakelig på grunn av overdreven hudtørking,” forklarer han.
en nylig studie fant at andelen pasienter med moderat eller alvorlig akne faktisk var høyest om vinteren.2 Hvis det vanligste hudproblemet i USA er en av dine største vinterproblemer, så les videre for noen tips for å opprettholde sunn, klar hud denne tiden av året.
Årsaker og kulde
huden vår har millioner av porer, som inneholder hårsekker og oljekjertler. Hvis porene blir tilstoppet med olje eller døde hudceller, kan kviser, whiteheads eller hudormer vises. Noen ganger vil store smertefulle klumper utvikle seg under huden.
” om vinteren når huden din blir tørr, reagerer kroppen din ofte ved å produsere mer talg, et oljeaktig stoff som er en nøkkelkomponent i akne. For mye av denne oljen får hudcellene til å holde seg sammen og tette porene, ” Forklarer Dr. Zwerner.
selv om du vanligvis har en klar hud, i den tørreste tiden av året, er flekker vanlige. “Vinter fører til en betydelig nedgang i mengden fuktighet i luften. Par det med tørr luft forbundet med varmesystemer og elektriske enheter, og du har en situasjon der det er svært vanskelig for folk å opprettholde riktig hudfuktighet som er nødvendig for god hudhelse,” Sier Dr. Zwerner. “Dette fører til betennelse og en ineffektiv barriere for sesongens elementer.”
disse elementene med lave temperaturer og frysende vind striper huden av nødvendig fuktighet. Også folk har en tendens til å varme opp i for varme, for lange dusjer i de kaldeste månedene, og fjerner huden av hydrering. Uten den sårt tiltrengte barrieren kan bakterier lettere invadere og trives og forårsake irritasjon.
hjemmepleie og hjelp
siden vinterens tørrhet får kroppen til å skape overflødige oljer-som fører til kviser-er nøkkelen til lindring riktig fuktighetsgivende huden. Dr. Zwerner foreslår å målrette akne-utsatte områder som ansikt, nakke, rygg og bryst med en tung fuktighetskrem som ikke vil blokkere porene (se etter “ikke-komedogen” på etiketter). Det er ideelt å fukte etter dusjing eller bading for å låse fuktighet inn i huden.
Snakker om dusjing, Dr. Zwerner anbefaler å begrense eller kutte ut ekstremt varme dusjer helt fordi ” de frarøver huden av nødvendige oljer.”Steamy suds økter – spesielt kombinert med skum av harde såper-fjern hudens beskyttelse. I stedet bader du i lunkent vann ved hjelp av milde rensemidler, og begrenser varme dusjer til under fem minutter.
uansett hva termometeret leser utenfor, er peeling en “hjørnestein i aknebehandling”, Sier Dr. Zwerner, spesielt når det kombineres med produkter som inneholder retinol, retinoid eller salisylsyre. “Sørg også for å fukte etter at du bruker disse,” legger han til.
Opprettholde hudens delikate balanse Er en delikat sak, spesielt ettersom årstidene endres og kroppens krav til hydrering skifter. Hvis du opplever akne i vinter-eller vinter kløe, eksem eller rosacea—kan en AV VÅRE amerikanske bordsertifiserte dermatologer bidra til å lage en behandlingsplan. Du kan laste opp bilder av huden din for gjennomgang og en lege vil svare innen to virkedager med ekspert medisinsk rådgivning. Vinter akne være borte!
Denne delen Av Teladoc-nettstedet tilbyr noen ganger helse -, trenings-og næringsinformasjon og er kun gitt for utdanningsformål. Du kan ikke stole på informasjon gitt her som en erstatning for eller erstatning av profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Teladoc kan ikke garantere at informasjonen på dette nettstedet alltid inneholder de nyeste funnene eller utviklingen med hensyn til det aktuelle emnet som dekkes.
hvis du noen gang har noen bekymringer eller spørsmål om helsen din, bør du alltid konsultere lege eller annet helsepersonell. Ikke se bort fra, unngå eller forsinke å få medisinsk eller helserelatert råd fra helsepersonell på grunn av noe du kanskje har lest på dette nettstedet. Bruk av informasjon som er gitt på dette nettstedet er utelukkende på egen risiko.
hvis Du er I Usa og tror du har en medisinsk eller helse krise, ringe helsepersonell, eller 911, umiddelbart.