11 Veel voorkomende ziekten die piek in de herfst & Tips om ze te voorkomen

Val is de piektijd voor veel virusziekten, omdat het koude weer uw immuunsysteem kan onderdrukken en uw kwetsbaarheid voor infecties kan vergroten. Virale infecties worden gemakkelijk overgedragen en kunnen gevaarlijk zijn voor ouderen, jonge kinderen en mensen met een slecht immuunsysteem. Preventie is de beste manier om jezelf te beschermen tegen overdraagbare ziekten of infecties tijdens het herfstseizoen.

Lees verder om te leren wat de 11 meest voorkomende ziekten zijn die in de herfst hun hoogtepunt bereiken, wat hun symptomen zijn en hoe ze te voorkomen.

allergieën

Ambrosia en schimmelsporen zijn de grootste allergieontstekers in de herfst. Hoewel, stofmijten zijn gebruikelijk tijdens de vochtige zomermaanden, ze kunnen krijgen geroerd in de lucht de eerste keer dat u uw warmte in de herfst.

Klachten

• Tranende en jeukende ogen
• Loopneus of verstopte neus
• Jeukende sinussen, of keel
• Niezen
• Postnasal drainage
• Tijdelijke verlies van geur
• Snurken
• Hoofdpijn
• keelpijn
• Oor congestie
• Vermoeidheid
• Hoesten

Preventie Tips

• Houd uw huis en auto ramen gesloten.
• zoek online om de dagelijkse stuifmeeltellingen in uw omgeving te controleren.
• zoek online om de luchtkwaliteit van uw stad te controleren voordat u tijd buiten doorbrengt.
• neem een douche nadat u buiten bent geweest.

verkoudheid

verkoudheid kan iedereen op elk moment treffen, maar vallen is de piektijd. Het is een overdraagbare ziekte en kan duren van een paar dagen tot een paar weken.

symptomen

• lage koorts
• loopneus
• pijn of hoofdpijn
• hoesten
• niezen
• congestie
• keelpijn

preventie Tips

• was uw handen vaak gedurende de dag, en vooral na gebruik van het toilet en voor het eten.
• Houd uw stressniveau laag, eet een uitgebalanceerd dieet en slaap goed.
• Bedek uw neus en mond wanneer u niest of hoest.
• vermijd tijd doorbrengen op drukke plaatsen.

griepvirussen

de griepvirussen komen vaak voor in het najaarsseizoen. Indien onbehandeld, kan de ziekte ernstig worden en veranderen in bronchitis of longontsteking.

Klachten

• Diarree
• Plotselinge, overmatige vermoeidheid
• Misselijkheid en braken
• pijn in het Lichaam
• Piepende ademhaling en congestie
• Rillingen
• Hoofdpijn
• Koorts
• Aanhoudende hoest
• keelpijn
• beklemming op de Borst

Preventie Tips

• was je handen grondig en regelmatig.
• breng geen tijd door op drukke plaatsen.
• Bedek uw neus en mond wanneer u niest of hoest.
• eet een gezond dieet.
• neem voldoende rust.
• Verlaag uw stressniveaus.

gerelateerde Post: griepprik tijdens COVID-19: wat u moet weten

keelpijn

u kunt krassen of pijn in uw keel voelen tijdens het koelere weer, wat leidt tot keelpijn. Keelpijn is ook een symptoom van allergieën, verkoudheid en de griep.

Klachten

• Hese stem
• Problemen met slikken
• Gezwollen klieren in de nek
• Verlies van eetlust
• Rillingen
• Jeukende en tranende ogen
• de Spieren en pijn in het lichaam
• Nasale congestie

Preventie Tips

• Vermijd drukke plaatsen.
• was uw handen vaak.
• Bedek uw mond.
• deel geen drank, voedsel of Keukengerei met anderen, vooral niet als ze ziek zijn.

Norovirus

Norovirus veroorzaakt maagontsteking. Het is extreem besmettelijk en blijft in volle gang van de herfst tot en met de winter. Het kan worden overgedragen van persoon tot persoon, of via besmet voedsel, met name zeevruchten.

symptomen

• diarree
• misselijk gevoel
• buikpijn of-krampen
• spierpijn
• misselijkheid en braken

preventie Tips

• was uw handen grondig na gebruik van het toilet en voordat u voedsel eet of bereidt.
• bereid geen voedsel en zorg niet voor anderen als u ziek bent.
• Reinig uw toiletten en toiletten met ontsmettingsmiddelen.
• kook zeevruchten grondig, omdat norovirus temperaturen boven de 140 graden Fahrenheit kan overleven.

Acute oorinfecties

oorinfecties worden veroorzaakt door een ontsteking of virus in het middenoor en komen vaker voor in de herfst dan in andere seizoenen. Ze kunnen ook het gevolg zijn van andere ziekten zoals allergieën, koude, en de griep. Oorinfecties komen vaker voor bij kinderen.

gerelateerd Blog: hoofdpijn achter het oor: is het ernstig?

Klachten

• Oor pijn of oorpijn
• Verlies van het gehoor in het getroffen oor
• Braken
• Diarree
• Volheid in het oor
• Gevoeligheid voor aanraking
• Duizeligheid
• ziek Voelen

Preventie Tips

• Verblijf in een rookvrije omgeving en zorg ervoor dat niemand rookt in uw huis.
• plaats wattenstaafjes niet in het oor.
• Leer uw kind hoe hij zijn handen grondig moet wassen en andere hygiënische praktijken die ziekten voorkomen.

Acute Bronchitis

Acute bronchitis is de ontsteking van de luchtwegen die lucht in de longen voeren. Het wordt meestal veroorzaakt door een virus en komt vaak voor na een verkoudheid, keelpijn of de griep. De virussen of bacteriën die acute bronchitis veroorzaken om te bloeien in het koude weer.

symptomen

• beklemming of congestie op de borst
• piepende ademhaling
• kortademigheid
• pijn op het lichaam
• hoesten die groen, helder of geel slijm
• rillingen
• keelpijn

preventie Tips

• stoppen roken.
• blijf weg van dingen die irritaties aan uw keel en longen veroorzaken, zoals huisdieren, dampen, dampen of stof.
• desinfecteer regelmatig deurknoppen, werkbladen en andere oppervlakken die vaak worden aangeraakt.

artritis

artritis is de ontsteking van gewrichten die verergert met de leeftijd. Artritis is een het hele jaar door aandoening, maar mensen met artritis melden dat koele en vochtige weer oplaaien hun symptomen.

Related Blog: Raise Awareness for Juvenile artritis

symptomen

• gewrichtspijn
• vermoeidheid
• zwelling in gewrichten
• stijfheid in gewrichten
• gevoeligheid in gewrichten

preventie Tips

• eet een gezond dieet met fruit, groenten, vis en noten.
• Controleer uw lichaamsgewicht.
• oefen regelmatig om uw gewrichten flexibel te houden.

Sinusitis

Sinusitis wordt veroorzaakt door de ontsteking van het weefsel dat de sinussen, de holtes rond de neusholte, voert. Sinusitis komt vaker voor in het koude weer, simpelweg omdat de meest voorkomende oorzaken van sinusitis, d.w.z., de allergieën, koude, en griep, zijn al overwegend in deze tijd van het jaar. Het koude weer verergert de pijn geassocieerd met sinus hoofdpijn.

symptomen

• gevoeligheid onder de ogen of bij de neusbrug
• postnasaal infuus
• Gebitspijn
• verkleurde loopneus
• neusverstopping
• koorts

preventie Tips

• Houd de neusafscheiding dun door veel te drinken.
• Houd uw neus vochtig met zoutoplossing sprays.
• Beheer uw allergieën.
• vliegreizen vermijden.

door koude veroorzaakte astma

koud en vochtig weer verhoogt het risico op astma-aanvallen door het opdrogen van de luchtwegen. Verkoudheid en griep, die een gemeenschappelijk geval tijdens het koude weer zijn, zijn de andere trekkers die astmaopflakkeringen tijdens de daling veroorzaken.

gerelateerd Blog: nachtelijk astma: feiten, oorzaken, symptomen, Triggers & FAQs

symptomen

• piepende ademhaling
• hoesten
• kortademigheid
• moeite met praten en slapen

preventie Tips

• blijf uit de buurt van astmatriggers.
• stoppen met roken en in een rookvrije omgeving blijven.
• Houd uw ademhaling in de gaten en gebruik inhalatoren voor snelle ademhaling als u ademhalingsmoeilijkheden heeft.

seizoensgebonden affectieve stoornis

seizoensgebonden affectieve stoornis (Sad) is een stemmingsstoornis die veel mensen gedurende de herfst en de winter treft. SAD is een ernstige aandoening die kan leiden tot klinische depressie. Er is geen definitieve theorie of bewijs over wat eigenlijk veroorzaakt triest; echter, deskundigen geloven dat het is gerelateerd aan de hormonale veranderingen tijdens het winterseizoen.

Klachten

• Droefheid
• Vermoeidheid
• gewichtstoename
• Moeite met concentreren
• de stijging van het verlangen om alleen te zijn
• Gevoel van zwakte
• Grotere behoefte aan slaap

Preventie Tips

• zelfzorg
• Lichaamsbeweging
• Vitamine D-voedingssupplementen

een Bezoek aan uw arts zodra u vermoedt dat u te maken hebt met een van deze ziekten. U kunt sneller verlichting en herstel ervaren door behandelingen op het juiste moment te nemen. Voor onmiddellijke medische hulp, bezoek onze spoedeisende zorg locaties in Irvine, Fountain Valley, en Costa Mesa.