denk aan veroudering als ” dat wat gebeurt met ons lichaam na verloop van tijd.”Deze definitie omvat alle veroudering het menselijk lichaam gaat door, in tegenstelling tot de tekenen van veroudering die later in het leven optreden.
enige veroudering wordt veroorzaakt door het lichaam en zijn natuurlijke proces. Andere veroudering accumuleert na verloop van tijd, zoals huidschade veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Als gevolg daarvan is veroudering een combinatie van lichamelijke veranderingen en de impact van hoe we voor onszelf zorgen.
met andere woorden, veroudering is het effect van tijd op het menselijk lichaam, en het komt op meerdere niveaus voor:
cellulaire veroudering: cellen verouderen op basis van het aantal keren dat ze zijn gerepliceerd. Een cel kan ongeveer 50 keer herhalen voordat het genetische materiaal niet meer nauwkeurig kan worden gekopieerd, wat te wijten is aan verkorte telomeren. Hoe meer schade aan cellen door vrije radicalen en andere factoren, hoe meer cellen moeten repliceren.
hormonale veroudering: hormonen spelen een grote rol bij veroudering, vooral tijdens de groei van kinderen en de volwassenheid van adolescenten. Hormoonspiegels fluctueren door het leven. Puberteit brengt acne en grotere poriën. Naarmate we ouder worden, Leiden hormonale veranderingen tot een droge huid en menopauze.
geaccumuleerde schade: geaccumuleerde schade wordt veroorzaakt door externe feiten. Blootstelling aan gifstoffen, de zon, schadelijk voedsel, vervuiling en rook eisen een tol op het lichaam. Na verloop van tijd, kunnen deze externe factoren leiden tot weefselschade en het lichaam valt achter in zijn capaciteit om cellen, weefsels, en organen te handhaven en te herstellen.
metabole veroudering: Terwijl je je dag doorzet, veranderen je cellen voortdurend voedsel in energie, die bijproducten produceert die schadelijk kunnen zijn. Het proces van metaboliseren en het creëren van energie resulteert in schade aan het lichaam na verloop van tijd. Sommigen geloven dat het vertragen van de stofwisseling door middel van praktijken zoals calorie beperking kan vertragen veroudering bij mensen.