Skip to content
Menu
Knihy-blog
Knihy-blog
27 listopada, 2021

Twoja ulubiona pieczona Salsa Tomatillo

Kadee i ja próbowaliśmy tego kokosowego koktajlu truskawkowego w zeszłym miesiącu, kiedy spacerowaliśmy po expo west. Kiedy spróbowaliśmy, oboje wykrzyknęliśmy, jak pyszne było i zapytaliśmy, jak pani to zrobiła. Nie mogliśmy uwierzyć, jakie to proste. 3 składniki.

  • ten post coconut strawberry smoothie jest sponsorowany przez bare. Podczas gdy produkt został zaoferowany, wszystkie opinie są nasze. Szczerze jesteśmy uzależnieni od ich produktów!
  • kokosowy Koktajl truskawkowy – proste czyste składniki
  • jak zrobić kokosowy koktajl truskawkowy
  • wstrząśnij nim dodatkami
  • Wypróbuj zdrowy, czysty koktajl kokosowy truskawkowy dla swojej rodziny i powiedz nam, co myślisz! To rodzinny faworyt!
ten post coconut strawberry smoothie jest sponsorowany przez bare. Podczas gdy produkt został zaoferowany, wszystkie opinie są nasze. Szczerze jesteśmy uzależnieni od ich produktów!
kokosowy koktajl truskawkowy w dwóch szklankach z kokosem

kokosowy Koktajl truskawkowy – proste czyste składniki

  1. mleko kokosowe
  2. mrożone truskawki
  3. czysta wanilia

to wszystko było pani używała, jednak lubię dodawać kilka dodatkowych składników, aby było trochę zdrowsze i (jak mawiała moja mama) “trzymać się naszych żeberek” trochę dłużej.

kokosowy koktajl truskawkowy składniki w białej tacy

jak zrobić kokosowy koktajl truskawkowy

zacznij od dodania płynu – 1 puszki ulubionego mleka kokosowego. Następnie dodaj kilka szklanek mrożonych truskawek. Możesz użyć własnych ekologicznych mrożonych truskawek lub torby ze sklepu. Uwielbiam robić własne, gdy truskawki są w sezonie tylko dlatego, że zapewnia Ci najsłodsze jagody! Czasami kupione w sklepie są bardziej cierpkie. Ale każda opcja jest świetna!

dodaj wanilię i zmiksuj!

kokosowy koktajl truskawkowy w blenderze

Możesz również pobawić się grubością koktajlu kokosowego truskawkowego.

  1. aby uzyskać grubszy wstrząs, schłodź mleko kokosowe przed ręką i dodaj więcej mrożonych truskawek.
  2. aby uzyskać cieńszy wstrząs, użyj mleka o temp.pokojowej i dodaj świeże truskawki lub rozcieńcz je jogurtem, sokiem lub mlekiem.
kokosowy koktajl truskawkowy w dwóch szklankach przelewający się na białą powierzchnię

wstrząśnij nim dodatkami

chcemy, aby nasz kokosowy koktajl truskawkowy był nieco grubszy i dodawał dodatków! Bare ma najlepszą polewę do misek smoothie. (lub koktajle kubki jak lubimy je zrobić!) Naszym ulubionym jest ich tosty kokosowe i truskawkowe chipsy bananowe. Naprawdę uwielbiamy dodaną teksturę i smak naszych koktajli z truskawek kokosowych. Chipsy i kokos nigdy nie rozmoczą się.

kokosowy koktajl truskawkowy składniki w tacy

Robienie protein “Smoothie bowls” w szerokich miseczkach jest idealne dla moich dzieci szczególnie (choć też je uwielbiam) Lubię mniejsze proporcje i łatwość trzymania kubka. Spróbuj następnym razem … i nie zapomnij o dodatkach!

gołe wióry kokosowe nalewane do koktajlu kokosowego truskawkowego
Wypróbuj zdrowy, czysty koktajl kokosowy truskawkowy dla swojej rodziny i powiedz nam, co myślisz! To rodzinny faworyt!
 koktajl truskawkowy kokosowy w dwóch szklankach z płatkami kokosowymi i posiekanymi truskawkami
5 od 2 głosów

koktajl kokosowy truskawkowy w dwóch szklankach

Koktajl truskawkowy kokosowy
Czas Przygotowania
5 min

czas gotowania
5 min

Całkowity czas
10 min

czysty, zdrowy, wzbogacony białkiem koktajl kokosowy truskawkowy to idealna przekąska lub posiłek wymiana shake! Dzieci i dorośli uwielbiają ten kremowy owocowy, bezmleczny shake.

Szkolenie: drinki
Kuchnia:Amerykańska
słowo kluczowe:jagodowy smoothie, Easy smoothie
porcje: 2 porcje
kalorie: 486 kcal
Autor: Desarae

składniki
  • 1 mleko cancoconut
  • 1 łyżeczka wanilii
  • 2 szklanki mrożonych truskawek
  • 1 miarka proszku ochronnego (wanilia lub truskawka)
instrukcje
  1. w blenderze dodać najpierw mleko kokosowe, waniliowe. Następnie dodaj truskawki i białko w proszku.

  2. Top z ulubionymi dodatkami, takimi jak chipsy kokosowe, świeże owoce, granola itp
informacje żywieniowe
Koktajl truskawkowy kokosowy
ilość w porcji
kalorie 486kalorie z tłuszczu 378
% dzienna wartość*
tłuszcz 42g65%
tłuszcz nasycony 36g225%
Cholesterol 30mg10%
sód 64mg3%
potas 702mg20%
węglowodany 19g6%
błonnik 2G8%
cukier 8g9%
Protein 14g28%
Vitamin C 86.6mg105%
Calcium 134mg13%
Iron 6.9mg38%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Nutrition Facts
Coconut Strawberry Smoothie
Amount Per Serving
Calories 486Calories from Fat 378
% Daily Value*
Fat 42g65%
Saturated Fat 36g225%
Cholesterol 30mg10%
Sodium 64mg3%
Potassium 702mg20%
Carbohydrates 19g6%
Fiber 2g8%
Sugar 8g9%
Protein 14g28%
Vitamin C 86.6mg105%
Calcium 134mg13%
Iron 6.9mg38 %
* procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

  • Sidney Rice Net Worth 2018: ile jest wart ten piłkarz NFL?
  • funkcja SQL Server Quotename
  • Cardiovascular Health Study (CHS)
  • Najlepszy Dressing truskawkowy
  • Talks
  • Stanford MSx Review: Czy Executive MBA alternative warto?
  • PMC
  • 49 gorących zdjęć Stephanie Szostak, które sprawią, że będziesz myślał brudne myśli
  • Deutsch
  • Nederlands
  • Svenska
  • Norsk
  • Dansk
  • Español
  • Français
  • Português
  • Italiano
  • Română
  • Polski
  • Čeština
  • Magyar
  • Suomi
  • 日本語
  • 한국어

Archiwa

  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
©2022 Knihy-blog | Powered by WordPress and Superb Themes!