Antes de ter meu primeiro bebê, nunca tinha ouvido falar de ” síndrome da segunda noite.”Depois que ela nasceu, no entanto, recebi um curso intensivo. Meu querido anjo se transformou em um demônio furioso. Ela estava com fome, pessoal, e eu não dormi nada como resultado de sua fome insaciável. Olhando para trás, ainda não tenho certeza de como sobrevivi. Da próxima vez que eu soube o que esperar, e provavelmente porque aprendi as regras para sobreviver ao inferno que é a síndrome da segunda noite. Não surpreendentemente, foi muito mais fácil, pessoal. Mesmo que eu ainda estivesse cansado, e mesmo que meu bebê estivesse ridiculamente com fome, eu estava muito mais confiante como mãe. Eu sabia o que fazer, e o que não fazer, para que eu pudesse dormir um pouco. Foi mágico, e mais uma prova de que, como pai, eu poderia superar qualquer coisa. Sim, até síndrome da segunda noite.Desde então, aprendi que tantas novas mães, como eu, têm a ideia errada sobre como se aproximar da segunda noite da vida de seus bebês. Honestamente, não é tão surpreendente. Quando as Políticas hospitalares “amigáveis ao bebê” exigem que as mulheres pós-parto amamentem e que o quarto entre com nossos bebês quando estamos cansados e nossos bebês estão com fome, não temos a chance de descansar após as incontáveis horas de trabalho de parto e parto e aprender a cuidar de um recém-nascido indefeso. Tudo isso parece demais para não dormir menos de 48 horas depois de ter um bebê, e por um bom motivo.Recentemente tive meu bebê mais novo e, felizmente, menos algumas mamadas ele dormiu como um campeão na segunda noite de sua vida. Não houve lágrimas, nenhuma amamentação constante e nenhuma síndrome da segunda noite. A diferença? Eu sabia o que estava fazendo, e agora vou compartilhar essa visão com você. Você, também, pode sobreviver a segunda noite síndrome, e é aqui como:
Regra Número 1: Alimentar o Seu Bebé
Se você planeia amamentar, alimentar com fórmula, ou um pouco de ambos, a primeira regra é alimentar o bebê da maneira que funciona para os dois. Ao contrário da segunda noite com meus dois primeiros bebês, quando meu bebê mais novo claramente não estava recebendo leite materno suficiente. A resposta para o meu problema? Eu complementei com fórmula. Aprendi que está tudo bem, e às vezes necessário, chamar reforços. Não só não vai doer a amamentação, como também nos ajudaria a amamentar.
Regra Número 2: Confie nos Seus Instintos
Não importa o que seu enfermeiros, consultor em amamentação, amigos, família ou dizer sobre ele, “cluster de alimentação” — alimentar continuamente por horas — e não é normal. Se o seu bebê está ligado a seu peito por uma noite inteira, eles são extraordinariamente exigente, ou eles não podem ficar acordado o tempo suficiente para comer, a Academia Americana de Pediatria (APA) diz que eles provavelmente não estão recebendo o suficiente para comer porque o seu leite não veio em ou ele não trava. A primeira vez que dei à luz eu sabia que algo estava errado, mas eu deixei as pessoas me dizerem que minha filha estava bem e comendo bem, mesmo quando ela não estava. eu deveria ter confiado em meus instintos.
Regra Número 3: Tag Out
a Maternidade não significa martírio. Não é apenas OK, é imperativo que você faça uma pausa de vez em quando. Na segunda noite de vida do seu bebê, pergunte ao seu parceiro, uma enfermeira, um amigo ou membro da família visitante para segurar o bebê enquanto você faz uma pausa para dormir, tomar banho, comer alguma coisa ou até mesmo respirar. Confia em mim.
Regra Número 4: Não Ignore os Sinais de Aviso
de Acordo com o Fed é o Melhor da Fundação, há claros sinais de aviso de que o seu bebé precisa de ajuda em seus primeiros dias de vida, incluindo, mas não limitado a: o excesso de chorar, de enfermagem, de forma contínua, sonolência, perda de peso, não é suficiente molhado e fraldas sujas, e icterícia. Se você aprender os sinais e saber quando obter ajuda, você não só pode evitar um bebê com fome e uma noite frenética de sono perdido, você pode salvar sua vida.
Regra Número 5: Ajuda
Se você está em casa ou no hospital, em seu bebé noite de segunda, é seu trabalho para manter o seu bebé saudável e seguro. Isso significa pedir e aceitar ajuda se algo parecer errado. Não tenha medo de pedir fórmula e / ou uma bomba de mama para que você possa complementar, deixando seu parceiro tomar um turno com um bebê agitado, ou dizendo a sua enfermeira ou médico que algo não está certo. Pedir ajuda pode ser tão difícil nos primeiros dias da maternidade, mas não é um sinal de fracasso ou que você está fadado a ter dificuldade em ser a mãe de outra pessoa. Na verdade, é totalmente um sinal de sucesso.
Regra 6: Mantenha a Respiração
Quando eu corri a minha última maratona, e tem coisas insuportavelmente difícil, eu não parava de respirar. Eu disse a mim mesmo que se continuasse respirando, sobreviveria. Um respira, depois outro, por um minuto, depois 10 minutos, depois cinco horas a mais. Respirar pela dor e confiar no fato de que havia uma linha de chegada no meu futuro me ajudou a terminar a corrida.
sua segunda noite com seu bebê pode definitivamente se sentir como uma maratona. Continua a respirar, nova mãe. Confie em mim Quando eu disser que vai ajudá-lo a superar e acalmar seus nervos desgastados.
Regra Número 7: Use todas as ferramentas em sua caixa de ferramentas
a amamentação é difícil, navegar pelos problemas do sono do bebê é quase impossível e tentar descobrir como acalmar os gritos do seu bebê? Sim, nem sempre é uma segunda natureza, especialmente na segunda noite de vida do seu bebê. Eu aprendi a tentar praticamente qualquer coisa – de portadores de bebê e chupetas para cobertores swaddling e máquinas de ruído branco-para ver o que funciona para o meu bebê.
Regra Número 8: Encontrar Um Mantra
Quando as coisas ficam difíceis em seu bebé noite de segunda, e eles muito bem, lembre-se: você só pode fazer o que você pode fazer. Ninguém é perfeito e você está fazendo um bom trabalho. Você pode fazer isso.
repita essas coisas para si mesmo, a noite toda, se você precisar. Acredite ou não, uma vez que você sobreviver à segunda noite, as coisas vão ficar mais fáceis e com cada dia que passa. Você vive e aprende, e pegar mais do que alguns hacks, dicas e regras para ajudá-lo a fazê-lo como uma mãe.
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