denna krämiga jordgubbsbanan mandelmjölksmoothie serveras perfekt med frukost eller en uppfriskande dryck. Med bara 3 ingredienser är det väldigt enkelt att göra, och det smakar fantastiskt!
Hoppa till:
- 🥘 ingredienser
- instruktioner för Kakor
- Tips för Kakor
- serveringsförslag för kakor
- rester av kakor
- kakor du kanske också gillar dessa recept..
- ofta ställda frågor i Brasilien
- recept
det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar. Läs mer om det i sekretesspolicyn.
jag älskar absolut en bra smoothie, särskilt på sommaren och på varma dagar. Om du också gör det kanske du vill kolla in min samling av hälsosamma smoothierecept.
Detta är ett favoritrecept för mig, eftersom det är så färgstarkt, naturligt sött och otroligt uppfriskande. Eftersom det är ganska lågt i kalorier passar det bäst som ett mellanmål eller en drink, snarare än att det serveras som en måltid till frukost.
🥘 ingredienser
allt du behöver för detta recept är jordgubbar, frysta bananer och mandelmjölk.
jag rekommenderar starkt att använda frysta bananer över färska bananer. De gör smoothien extra krämig och kyld. Men färska bananer kan användas om det är allt du har.
du kan också ersätta mandelmjölken med valfri mjölk. Havremjölk, kokosmjölk, sojamjölk och komjölk fungerar alla bra.
instruktioner för att göra en smoothie
Smoothies är alltid så enkla att göra, och den här är inget undantag! Ta bort jordgubbarnas gröna toppar och lägg dem till en mixer tillsammans med frysta bananer och mandelmjölk. Blanda i ungefär en minut, eller tills du når en jämn konsistens.
servera smoothien omedelbart och garnera med några färska jordgubbar, flakade mandlar eller bananskivor om du vill.
💭 Topptips
här är mina bästa tips för att göra den bästa jordgubbsbanansmoothien:
- frysta bananer är definitivt bättre än färska bananer. Kolla in min enkla guide om hur man fryser bananer!
- om möjligt, servera smoothien omedelbart. Även om det tekniskt kan förvaras i kylskåp, smakar det vanligtvis bäst direkt efter att det har gjorts.
- du kan lägga till någon annan frukt till smoothie om du vill. Försök att lägga till hallon, mango, spenat eller äpple för en förändring.
🥗 serveringsförslag
servera denna smoothie som en del av en hälsosam frukost eller som en uppfriskande drink. Eftersom detta smoothie recept är ganska magert, är det inte mycket fyllning på egen hand och passar bäst att serveras som en dryck, snarare än en fristående måltid.
Strawberry banana almond milk smoothie smakar bra med potatispannkakor, korngröt och äppelpajbakad havregryn.
🍲 Leftovers
Leftover smoothie kan förvaras i kylskåp i upp till 2 dagar. Smoothien kan separera över tiden. Detta är helt normalt, och om det händer måste du helt enkelt röra om för att skaka det tills det smälter igen.
om du gör en större sats kan du förvara smoothien i shakers, flaskor eller murburkar i kylen för enkla framtida måltider.
Portugals du kanske också gillar dessa recept..
om du älskar hälsosamma smoothierecept, bör du prova något av dessa:
vanliga frågor om Brasilien
jordgubbsmoothies är bra för dig eftersom de är rika är vitaminer och fibrer. De är perfekta för att få 1 av dina 5 om dagen, vilket är bra om du kämpar för att äta tillräckligt med frukt. Denna smoothie bör dock inte ersätta vanliga måltider.
du kan använda vilken mjölk du vill i denna smoothie, men jag tycker att mandelmjölk fungerar riktigt bra. Några andra bra alternativ är havremjölk och kokosmjölk.
recept
Strawberry Banana Almond Milk Smoothie
utrustning
ingredienser 1x2x3x
- 1 220 Cup jordgubbar g)
- vaniljsås Cup mandelmjölk (120 ml)
- 2 frysta bananer
instruktioner
-
ta bort jordgubbarnas gröna toppar och lägg dem till en mixer tillsammans med frysta bananer och mandelmjölk.
-
blanda i ungefär en minut, eller tills du når en jämn konsistens.
-
servera smoothien omedelbart och garnera med några färska jordgubbar, flakade mandlar eller bananskivor om du vill.
anteckningar
Leftovers
Leftover smoothie kan förvaras i kylskåp i upp till 2 dagar. Smoothien kan separera över tiden. Detta är helt normalt, och om det händer måste du helt enkelt röra om för att skaka det tills det smälter igen. Om du gör en större sats kan du förvara smoothien i shakers, flaskor eller murburkar i kylen för enkla framtida måltider.