fråga: min dotter sitter med en slöfock, och ibland sitter med sin kropp lutande åt sidan. Kommer det att orsaka skolios?
Nej. Sitter med en slouch eller i någon annan dålig hållning leder inte till skolios. När vi diskuterar om skolios, menar vi vanligtvis idiopatisk skolios-som orsakas av genetiska faktorer som leder till ojämn tillväxt av ryggraden. Krökning av ryggraden från dålig hållning är känd som postural skolios och är reversibel.
hållning och skolios
mänskliga skelett stöds huvudsakligen av muskler och ligament. Skelettets tyngdpunkt varierar när dess inriktning ändras. Detta påverkar hur mycket musklerna måste arbeta för att bibehålla sin stabilitet. Därför hänvisar “dåliga ställningar” till ställningar där kroppsstrukturerna måste arbeta hårdare för att upprätthålla en viss position. “Bra ställningar”, å andra sidan, hänvisar till ställningar där musklerna fungerar minst.
- den perfekta upprätthållningen är en som, om den ses från sidan, är örat precis ovanför axeln och axeln precis ovanför höften. Varje hållning som avviker från vilket skulle kräva mer ansträngning från musklerna. Att sitta slouched eller lutande till ena sidan skulle kräva mer muskelarbete på ena sidan av kroppen. Detta kan leda till överanvändning och täthet av dessa muskler.
- om man stannar i en felaktig hållning länge och orsakar muskelobalans kan ryggraden vara något krökt på grund av ojämn muskelspänning. Denna typ av kurva kallas postural skolios, vilket inte är detsamma med skolios som orsakas av bendeformiteter. Om du tar en ryggrad i liggande, kommer denna typ av skolios att försvinna på röntgenfilmen.
så dålig hållning kan orsaka postural skolios, men det kommer inte att orsaka bendeformitet. Den goda nyheten är att den är helt reversibel genom övningar och omskolning av hållning.