jahody jsou nepochybně nejoblíbenějším bobulem na světě, a to natolik, že během středověkých francouzských dnů byly jahody považovány za afrodiziakum. I když neexistuje žádný důkaz o uvedených afrodiziakálních vlastnostech, moje láska k jahodám mě přiměla myslet si, že teorie má nějakou pravdu. Pokud jejich přirozená sladkost, silueta ve tvaru srdce nebo pulzující barva není dostatečně lákavá, pak jahodová šťáva a její nutriční a zdravotní přínosy vás nad těmito dětmi omdlí stejně jako já.
zdravotní přínosy pití jahodové šťávy:
- hydratace: zůstat hydratovaný je nezbytný, zejména pokud máte v úmyslu udržovat zdravou pokožku a udržovat hladinu energie. Obsah vody v jahodové šťávě je skvělý způsob, jak zůstat hydratovaný, zejména pokud se vám líbí, nemám rád vodu a její čistou chuť.
- Zvyšte své celkové zdraví mozku: folát (přirozeně se vyskytující forma vitaminu B9), který se nachází v jahodové šťávě, pomáhá zvýšit vaši bdělost, udržet vaši mysl ostrou a zlepšit vaši celkovou koncentraci. To také jde dlouhou cestu v posílení své kognitivní funkce.
- kontrola hmotnosti: výživná hustá šťáva, jahodová šťáva obsahuje vysoký obsah vlákniny a fruktózy, které vás udržují nasycené déle, čímž kontrolují vaši chuť k jídlu. Jahodová šťáva také zvyšuje váš metabolismus a čistí střeva pro konečný detoxikační účinek na vaše tělo.
- Zvyšte svůj imunitní systém: nemůžeme mluvit o zdravotních výhodách získaných z pití jahodové šťávy, aniž bychom zmínili klíčovou roli, kterou hraje při prosazování imunitního systému a jeho funkcí. Jahodová šťáva obsahuje velké množství vitamínu C a antioxidantů. Pokud hledáte prevenci a boj off aliments a dalších infekčních chorob, jako je nachlazení není lepší způsob, jak to udělat, než mít své pravidelné sklenici jahodové šťávy.
- posilte svou vizi: Jedním z nutričních výhod získaných z jahodové šťávy je vitamin C. vitamin see (zamýšlená slovní hříčka) také podporuje zdravé oční krevní cévy a chrání váš zrak snížením rizika katarakty a dalších problémů souvisejících s věkem, které mohou vést ke ztrátě zrakové ostrosti. Draslík v jahodové šťávě také normalizuje oční tlak.
- Zvyšte své energetické hladiny: Představte si sladký šálek červené dobroty a pokud vám to automaticky nepřinese radost, pochybuji, že něco jiného bude. Jahodová šťáva je rychlým zdrojem energie a vytváří vynikající občerstvení na cestách. Pití jahodové šťávy také vyvolává produkci serotoninu v mozku. Populárně známý jako happy chemical, serotonin hraje klíčovou roli při udržování rovnováhy nálady a přispívá k vašemu obecnému pocitu pohody a štěstí.
nutriční výhody pití jahodové šťávy:
pokud vás několik zdravotních výhod, které jsme zmínili, nepřesvědčilo, abyste během dalšího obchodu s potravinami přidali jahody do košíku, pak nutriční výhody budou blíž. Jahodová šťáva, pokud je konzumována v mírném množství, je plná různých živin, antioxidantů, minerálů a vitamínů, které zahrnují, ale nejsou omezeny na vitamín C, B & e.říká se také, že neobsahuje tuky a cholesterol, ale je bohatý na vlákninu, která je dobrá pro vaši stravu.
závěr
lahodná chuť, která doprovází jahodový džus, je pouze plusem k množství výhod, které získáte. Z prevence a zvládání onemocnění, jako je chřipka, hypertenze a cukrovka, nic nekřičí super nápoj jako jahodový džus. Pokud jste tak již neučinili, nezapomeňte zkusit odšťavnit jahodový džus a dostat se vysoko na zdraví. Vaše tělo vám určitě poděkuje.
Ahoj, jsem Scott-odšťavňovač a míchací nadšenec. Doufám, že vás inspiruji k tomu, abyste udělali jeden pozitivní krok k vaší cestě odšťavňování nebo míchání návštěvou tohoto webu.
projdeme několik jednoduchých tipů, průvodců, hacků a poctivých recenzí produktů, abyste nemuseli ztrácet čas ani peníze pokusem a omylem.